Töltődésképpen vezetem ezt a blogot, mely nem kimondottan kilégzés (exspiráció) részemről, hanem leginkább belégzés. Inspiráció. Oxigén a természetből, hangulatok, béke, pozitív szemlélet, s egy csipet boszorkányság. ▬ Fleur
 
Bejegyzések
 

Érdemes közel lenni a földhöz, nem elfelejteni, hogy te is része vagy annak. Ha lehajolsz, esetleg megszúr egy tövis, ha átmégy a patakon, vizes, iszapos leszel. Nem baj, élsz. ▬ Cseh Tamás

 
Klubhelyiség

 
Vándorok
Indulás: 2018-08-24
 
Bejelentkezés
Felhasználónév:

Jelszó:
SúgóSúgó
Regisztráció
Elfelejtettem a jelszót
 
...

könyvajánló

Tovább szinte már fokozhatatlan tiszteletem és szeretetem a macskák iránt indítványozott arra a nemes cselekedetre, hogy a vizsgaidőszakom elkezdődése alkalmából megajándékozzam magam egy újabb könyvvel, ami lehetőleg a legkevéssbé sem kapcsolódik a megtanulandó, vagy beadandó feladataimhoz. 

"A macskák csöndje fertőző." Annie Duperey

Ez a kis olvasmány egy röpke nap alatt elolvasható és befogadható, valamint remekebbnél remekebb tanácsokkal szolgál azzal kapcsolatban, hogy hogyan éljünk úgy, mint szeretett macskánk. Szó van benne a belőlük áradó nyugalomról,  őszinteségről, önbizalomról... Szól csendről, otthonról, barátságról, egyedüllétről és Mindezek határtalan élvezetéről, valamint gyakorlásáról. A cicásoknak javaslom, tanulmányozzák kedvencük viselkedését a könyv olvasásával párhuzamosan, s egyben a sajátjukat is. Az olvasmány végén fellelhető egy úgynevezett MQ-teszt, melynek kitöltésével kikristályosodhat számunkra, hogy mennyire vagyunk macskák - avagy mennyire nem. A 'Macska-bölcsesség' engem tökéletesen kikapcsolt és felüdített a maga egyszerűségével és humorával, ajánlom tehát minden vizsgára készülődőnek, macskakedvelőnek és azoknak is, akik kacérkodnak azzal a gondolattal, hogy megosszák az életterüket, hétköznapjaikat s érzéseiket egy ilyen őszinte és öntudatos jószággal. "Hagyjatok békén! Csöndet! Nyugalmat! Levegőt!"  ▬ Jó olvasást! :)

a szürkeség szépségei

tanulásmódszertan

avagy 'hogyan??' tanuljunk hatékonyan

Már a javában elkezdődött az iskola és a tanulnivalóknak manapság bizony nem túl nehéz felhalmozódnia, köszönhetően a rengeteg információnak, amivel agyon kívánják nyomni az emberfiát és lehetőleg gyorsan! Az egyetemi óráim közül eddig talán a leghasznosabb a tanulásmódszertan volt, ahol remek tippeket kaptam ahhoz, hogy a tanulásom hatékony legyen - felismertem a hibáimat is és azokat a dolgaimat is, amelyeket jól csinálok. Szeretnék megosztani itt néhány tippet, trükköt amit jómagam kipróbáltam és számomra sokat segített:

1. A hosszútávú memóriánkba csak akkor raktározódik el az adott tananyag, ha azt tíz órán belül (tanóra után) átismételjük. Ha olvasunk, figyelmesen, koncentráltan olvassunk.

2. Nem mindig vagyunk egyformán koncentráltak. Egy kutatás bizonyította, hogy a tanulási görbénk reggel 9-12-ig, délután 16-18 óráig, valamint este 21 és 22 óra között hág a tetőpontjára. Figyeljük meg, a nap mely szakaszaiban befogadóképesebb az agyunk és jelöljünk ki magunknak 1-2 órás intervallumokat, amikor koncentráltan tudunk figyelni.

3. Mindig kezdjük a nehezebbel. Megkönnyebbülés lesz utána ismételni, esetleg azzal foglalkozni, ami kevesebb nehézséget okoz számunkra. Különben végig azon fogunk kattogni, hogy ott van még az a nehéz feladat előttünk.

4. Gondoljuk át, hogy melyik teendőnk élvez prioritást, s melyik az, amit esetleg más is meg tud csinálni amíg mi tanulunk. 

5. Ha nem tudunk sokáig egy helyben ülni, próbáljuk ki a Pomodoro technikát: Állítsunk be egy órát, hogy 25 percenként csörögjön. Ez alatt a 25 perc alatt nem foglalkozhatunk semmi mással (nincs evés, pisi, telefonozás, szálcigi), csak a tanulnivalónkkal. Ha letelt az idő, tartsunk 5 perc szünetet, ami alatt elintézhetjük szükségleteinket. Ezután ismételjük meg a műveletet még háromszor, majd pihenjük fél órát. 

6. Ne próbáljuk este magunkba tumkolni az anyagot, ha nem megy. Ha elfáradunk, aludjunk. Ha kicsit is foglalkozunk vele, reggelre tudni fogjuk. (Ez csak személyes tapasztalat.) Valamint, vizsga előtt se olvasgassunk már olyat, amit nem tanultunk meg, mert a rövidtávú memóriába kerül, össze fog zavarni minket és elfelejtjük azt, amit már tudunk. Koncentráljunk arra, amit tudunk és maradjunk nyugodtak. (Ez is személyes tapasztalat - mindig azt a tételt húztam ki amit akartam és megtanultam. ;) )

7. Időrablók: halogatás, passzív tanulás. A halogatás szerintem senki számára nem ismeretlen... nyűglődés helyett (tudom, hogy nehéz), próbáljunk erőt venni magunkon, vagy szellőztessük ki a fejünket, mozogjunk, s azután lássunk hozzá! Passzív tanulás az, amikor leülünk és ész nélkül elkezdjük kiemelni a lényeget. Tanuljuk is meg miközben kiszínezzük, sok időt spórolhatunk.

8. Vizuális, auditív, vagy kinesztetikus típusok vagyunk? Esetleg kombinált? Annál eredményesebbek lehetünk, minél több érzékszervünkön keresztül képesek vagyunk befogadni az információt. Ha vizuális, akkor sokat segítenek a színek, az ábrák, a táblázatok. Készítsünk gondolattérképet, rendszerezzünk, használjunk színeket! Az auditív emberek akkor a leghatékonyabbak, ha hallják a tananyagot. Ha ilyenek vagyunk, érdemes nem lógni az órákról, hangosan elmondani magunknak az anyagot, esetleg fel is venni, hogy később visszahallgathassuk. A kinesztetikus, mozgékony tanulási típusnak nagyon hasznos lehet a fentebb említett Pomodoro technika, valamint a tanulás közbeni járkálás a szobában, illetve ha akad valami (pl. egy gumilabda) amivel játszhat egy adott adathalmaz elsajátítása közben. 

9. Körülmények. Ezt nem taglalom hosszasan, van akinek csend, szobahőmérséklet, oxigén és elkülönített tanulósarok szükséges, van aki képes akár a vonaton kolbászszagban, télen klímás, nyáron fűtött kocsiban, nyivákolás mellett is hatékonyan tanulni. Az utóbbi csoportba tartozók fogadják őszinte elismerésem. 

10. Motiváció. Ennek a megléte nélkül rendkívül nehéz bármit is tenni. Próbáljunk találni mindenben valamit, ami miatt érdemes lehet foglalkozni vele.

Remélem tudtam hasznos tanácsokkal szolgálni, ha Nektek van még, írjátok meg nyugodtan! :) További kellemes vasárnap délutánt!

festményeim

"Festményeimet megálmodom, majd álmaimat megfestem." Vincent Van Gogh

Kedves Vándorok, akik erre kószáltok! Ez most egy kicsit személyes bejegyzés lesz, ugyanis nem tudom megállni, hogy ne írjak ide a hobbimról. Ez az oldal tulajdonképpen a töltekezést szolgálja és hasonlóképpen a festményeimhez, a természet a fő ihletője. A címből és ebből a három mondatból tehát nyilvánvalóvá válhatott, hogy imádok a szabadidőmben festeni. Még ha nem is sok jut belőle, tökéletesen módosult tudatállapotba kerülök, amikor leülök a hófehér vászon elé és elkezdek játszani a színekkel. Nem volna egyszerű választ adnom arra a kérdésre, hogy melyik a kedvenc színem - mindegyiket másért szeretem. Ezen bejegyzésben most két legutóbbi képemet osztanám csak meg, melyeknek ihletője az őszi erdő. 

Az avartenger álomtánca 

Örvénylő Október

Ha esetleg felkeltette az érdeklődéseteket a 'festészetem', látogassatok el a másik oldalamra, ahol legtöbb alkotásomat megtalálhatjátok. További szép hétvégét kívánok mindenkinek! :)

néhány recept a boldogságra

"A boldogság titka a boldogság akarásában rejlik." Gyergyai Albert

"A boldogság egyszerűen az az anyag, amelyből felépülsz. Maga a lényed, legbelsőbb magod. Az öröm a legbelsőbb magod. Nézd meg a fákat, nézd meg a madarakat, nézd meg a felhőket, nézd meg a csillagokat... ha van szemed, látni fogod, hogy az egész létezés örömteli. Egyszerűen boldog benne minden. A fák ok nélkül boldogok; nem lesz belőlük miniszterelnök vagy államfő, és sosem fognak meggazdagodni, sosem lesz folyószámlájuk. Nézd meg a virágokat - nincs okuk a boldogságra. Mégis egyszerűen hihetetlen, milyen boldogok." Osho

"Ha mindig többet akarsz, akkor elmulasztod azt, ami már eleve a tiéd." Osho

"A létezés türelmesen vár. Amikor azt látja, hogy magad próbálkozol, ő nem szól bele - csak vár. Akár a végtelenségig is várhat, hiszen a létezésnek nem sietős. Ő maga az örökkévalóság. De abban a pillanatban, hogy már nem küszködsz tovább, hogy felhagysz minden erőfeszítéssel, az egész létezés megindul feléd és beléd hatol. Ekkor először kezdenek el megtörténni a dolgok." Osho

"Miért kellene másoknak igazolniuk téged? Ha te magad tudod, ha megtapasztaltad saját lényedet annak minden szépségével, minden örömével, minden pompájával és minden dicsőségével együtt, akkor ugyan miért foglalkoznál mások véleményével?" Osho

"A hála lehetetlenné teszi a boldogtalanságot. Ez az egyik legfontosabb titok, amit meg kell tanulnod." Osho

"Mindened megvan a boldogsághoz, mégsem vagy boldog, mert a boldogság nem a birtoklás eredménye, nem a javaid függvénye. A boldogság a bensőd kiáradása, saját energiáid ébredése. Lelked ébredése." Osho

 

Szeretnél egy jó receptet? Látogass el oldalamra, szeretettel várlak!    *****    Minõségi Homlokzati Hõszigetelés. Vállaljuk családi házak, lakások, nyaralók és egyéb épületek homlokzati szigetelését.    *****    Amway termék elérhetõ áron!Tudta, hogy az általános tisztítószer akár 333 felmosásra is alkalmas?Több info a weboldalon    *****    Florence Pugh magyar rajongói oldal. Ismerd meg és kövesd az angol színésznõ karrierjèt!    *****    Fele királyságomat nektek adom, hisz csak rátok vár ez a mesebirodalom! - Új menüpont a Mesetárban! Nézz be te is!    *****    DMT Trip napló, versek, történetek, absztrakt agymenés:)    *****    Elindult a Játék határok nélkül blog! Részletes információ az összes adásról, melyben a magyarok játszottak + egyéb infó    *****    Florence Pugh Hungary - Ismerd meg az Oppenheimer és a Dûne 2. sztárját.    *****    Megnyílt az F-Zero Hungary! Ismerd meg a Nintendo legdinamikusabb versenyjáték-sorozatát! Folyamatosan bõvülõ tartalom.    *****    A Cheer Danshi!! nem futott nagyot, mégis érdemes egy esélyt adni neki. Olvass róla az Anime Odyssey blogban!    *****    A 1080° Avalanche egy méltatlanul figyelmen kívül hagyott játék, pedig a Nintendo egyik remekmûve. Olvass róla!    *****    Gundel Takács Gábor egy különleges könyvet adott ki, ahol kiváló sportolókkal a sport mélységébe nyerhetünk betekintést.    *****    21 napos életmódváltás program csatlakozz hozzánk még!Január 28-ig 10% kedvezménnyel plusz ajándékkal tudod megvásárolni    *****    Szeretne egy olyan általános tisztítószert ami 333 felmosásra is elegendõ? Szeretne ha csíkmentes lenne? Részletek itt!!    *****    Új játék érkezett a Mesetárba! Elõ a papírral, ollóval, és gyertek barkácsolni!    *****    Tisztítószerek a legjobb áron! Hatékonyság felsõfoka! 333 felmosásra elengedõ általános tisztítószer! Vásároljon még ma!    *****    Hayashibara Megumi és Okui Masami rajongói oldal! Albumok, dalszövegek, és sok más. Folyamatosan frissülõ tartalom.    *****    A legfrissebb hírek a Super Mario világából és a legteljesebb adatbázis a Mario játékokról.Folyamatosan bõvülõ tartalom.    *****    333 Felmosásra elegendõ! Szeretne gazdaságosan felmosni? Szeretne kiváló általános tisztítószert? Kiváló tisztítószerek!    *****    Ha tél, akkor téli sportok! De akár videojáték formájában is játszhatjuk õket. A 1080°Snowboarding egy kiváló példa erre