Már a javában elkezdődött az iskola és a tanulnivalóknak manapság bizony nem túl nehéz felhalmozódnia, köszönhetően a rengeteg információnak, amivel agyon kívánják nyomni az emberfiát és lehetőleg gyorsan! Az egyetemi óráim közül eddig talán a leghasznosabb a tanulásmódszertan volt, ahol remek tippeket kaptam ahhoz, hogy a tanulásom hatékony legyen - felismertem a hibáimat is és azokat a dolgaimat is, amelyeket jól csinálok. Szeretnék megosztani itt néhány tippet, trükköt amit jómagam kipróbáltam és számomra sokat segített:

1. A hosszútávú memóriánkba csak akkor raktározódik el az adott tananyag, ha azt tíz órán belül (tanóra után) átismételjük. Ha olvasunk, figyelmesen, koncentráltan olvassunk.

2. Nem mindig vagyunk egyformán koncentráltak. Egy kutatás bizonyította, hogy a tanulási görbénk reggel 9-12-ig, délután 16-18 óráig, valamint este 21 és 22 óra között hág a tetőpontjára. Figyeljük meg, a nap mely szakaszaiban befogadóképesebb az agyunk és jelöljünk ki magunknak 1-2 órás intervallumokat, amikor koncentráltan tudunk figyelni.

3. Mindig kezdjük a nehezebbel. Megkönnyebbülés lesz utána ismételni, esetleg azzal foglalkozni, ami kevesebb nehézséget okoz számunkra. Különben végig azon fogunk kattogni, hogy ott van még az a nehéz feladat előttünk.

4. Gondoljuk át, hogy melyik teendőnk élvez prioritást, s melyik az, amit esetleg más is meg tud csinálni amíg mi tanulunk. 

5. Ha nem tudunk sokáig egy helyben ülni, próbáljuk ki a Pomodoro technikát: Állítsunk be egy órát, hogy 25 percenként csörögjön. Ez alatt a 25 perc alatt nem foglalkozhatunk semmi mással (nincs evés, pisi, telefonozás, szálcigi), csak a tanulnivalónkkal. Ha letelt az idő, tartsunk 5 perc szünetet, ami alatt elintézhetjük szükségleteinket. Ezután ismételjük meg a műveletet még háromszor, majd pihenjük fél órát. 

6. Ne próbáljuk este magunkba tumkolni az anyagot, ha nem megy. Ha elfáradunk, aludjunk. Ha kicsit is foglalkozunk vele, reggelre tudni fogjuk. (Ez csak személyes tapasztalat.) Valamint, vizsga előtt se olvasgassunk már olyat, amit nem tanultunk meg, mert a rövidtávú memóriába kerül, össze fog zavarni minket és elfelejtjük azt, amit már tudunk. Koncentráljunk arra, amit tudunk és maradjunk nyugodtak. (Ez is személyes tapasztalat - mindig azt a tételt húztam ki amit akartam és megtanultam. ;) )

7. Időrablók: halogatás, passzív tanulás. A halogatás szerintem senki számára nem ismeretlen... nyűglődés helyett (tudom, hogy nehéz), próbáljunk erőt venni magunkon, vagy szellőztessük ki a fejünket, mozogjunk, s azután lássunk hozzá! Passzív tanulás az, amikor leülünk és ész nélkül elkezdjük kiemelni a lényeget. Tanuljuk is meg miközben kiszínezzük, sok időt spórolhatunk.

8. Vizuális, auditív, vagy kinesztetikus típusok vagyunk? Esetleg kombinált? Annál eredményesebbek lehetünk, minél több érzékszervünkön keresztül képesek vagyunk befogadni az információt. Ha vizuális, akkor sokat segítenek a színek, az ábrák, a táblázatok. Készítsünk gondolattérképet, rendszerezzünk, használjunk színeket! Az auditív emberek akkor a leghatékonyabbak, ha hallják a tananyagot. Ha ilyenek vagyunk, érdemes nem lógni az órákról, hangosan elmondani magunknak az anyagot, esetleg fel is venni, hogy később visszahallgathassuk. A kinesztetikus, mozgékony tanulási típusnak nagyon hasznos lehet a fentebb említett Pomodoro technika, valamint a tanulás közbeni járkálás a szobában, illetve ha akad valami (pl. egy gumilabda) amivel játszhat egy adott adathalmaz elsajátítása közben. 

9. Körülmények. Ezt nem taglalom hosszasan, van akinek csend, szobahőmérséklet, oxigén és elkülönített tanulósarok szükséges, van aki képes akár a vonaton kolbászszagban, télen klímás, nyáron fűtött kocsiban, nyivákolás mellett is hatékonyan tanulni. Az utóbbi csoportba tartozók fogadják őszinte elismerésem. 

10. Motiváció. Ennek a megléte nélkül rendkívül nehéz bármit is tenni. Próbáljunk találni mindenben valamit, ami miatt érdemes lehet foglalkozni vele.

Remélem tudtam hasznos tanácsokkal szolgálni, ha Nektek van még, írjátok meg nyugodtan! :) További kellemes vasárnap délutánt!